本日はお忙しい中、矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございました。
本日も皆様ととっても楽しい一時を過ごす事ができました。
今日の教室では、今まで何回も話していますが、
自身の健康管理に関する重要な事を話させて頂きました。
あらゆる病気で重要な役割を担っているのが自身の「免疫力」です。
その力が強ければ、病気にもなりませんし、
たとえ病気になっても直ぐ回復の方向に向かっていきます。
それ程、自身にとって重要な「免疫力」ですが、
これを簡易に認識できるスーパーな方法があるんです。
それは何だと思います。？？？
実は、自身の「排泄物」を分析する事です。
排泄物は、すなわち腸の状態を如実にあらわしています。
免疫機能は、8割近くが腸管（腸の粘膜）に依存しているため、
「排泄物」の状態をみれば「免疫力」がわかるのです。
あなたの「うんち」は大丈夫ですか？チェック
①１日１回以上スムーズな排便→便秘も下痢も腸内環境が悪い
②便が黄色っぽい→黒っぽい便は肉類や脂肪分の取り過ぎ
③バナナ位のが1～2本→コロコロ便は腸の動き不足、良い脂肪不足
④臭わない→臭いのはたんぱく質の摂り過ぎで腸内腐敗が進行
⑤浮く→沈むのは腐敗しているたんぱく質過剰で腸内腐敗が強い
⑥おならが臭くない→臭いおならは腸内悪玉菌が多い
便は腸の状態そのもの、流す前に必ずチェックして下さい。
それと、映画「Ｔｈｒｉｖｅ」（繁栄）のＤＶＤビデオをお渡ししました。
これは、凄いですよ。
皆様の感想が楽しみです。
それについては、次回お話しましをう。
今日もとっても楽しい教室ありがとうございました。
