新年あけましておめでとうございます。
今年も皆様方に支えられながら気功教室を開催していきたいと思いますので、
よろしくお願いします。
今日は、私自身の新年の抱負について記させて頂きます。
いよいよ今年で還暦を迎える事になりました。
来月2月3日には、多賀大社で恒例の豆まきに行く予定です。
歳をとるとどうしても健康のことが気がかりです。
年始にあたり友達に送った新年のメールを以下に書かせて頂きます。
新年明けましておめでとうございなす。
酵素について一言。
酵素には、代謝酵素と消化酵素があります。
消化酵素は、ご存知の通り飲食した時に消費する酵素です。
それに対して代謝酵素は、
食べたものをエネルギーに変換する時に使われます。
二つの酵素は、一体となっていますので、
腹満腹に食べれば、
代謝酵素が消化酵素の応援し酵素が消費されます。
また、酒、タバコ、ストレスも大量の酵素を消費します。
そのため、一つめに必要な事は酵素を消費しない事。
すなわち、酒、タバコは、極力慎む事。
ストレスは、出来るだけ受け流せるようにする事。
もう一つは、酵素を摂取する事。
サプリが良いですが、高額です。
そのため、普段の食事で補うのがベストです。
すなわち生の野菜、果物中心の食生活にすることです。
わたしのブログに書いてある事を実践出来れば、良いと思います。
つぎは、水素について一言。
今研究しているのは、水素です。
人間は、呼吸するだけでも、
数パーセントの活性酸素を作り出しています。
これが、痛み、疲れ、不定愁訴の大きな原因です。
酵素も活性酸素を除去する能力がありますが、
やはり水素がピカイチでしょう。
これについては、今猛勉強をしています。
最後に健康について一言。
何時も言っていますが、高齢化に向け、
これからは健康しかありません。
スーパー健康肉体を作るための研究をしていますが、
気功だけでは、無理だと感じております。
今年は、
気功(魂の進化)＋乳酸菌＋酵素＋水素
により更なる進化をとげる予定です。
今考えているのは、想定外のウルトラ健康体です。
体調が常に絶好調を保てる状態にするのです。
そのために、更に試行錯誤を繰り返し
パワーアップしていきたいと思います。
詳細については、発表出来る時期がくれば、
ブログに掲載します。
所で、大草原の乳酸菌の豆乳ですが、
最近は、CGC無調整の国産豆乳でやっています。
これに、カイテキオリゴを2～3G入れてやると、
更に強力なヨーグルトができます。
但し、以前紹介したヨーグルトメカーでは入りません。
新しいヨーグルトメカーが必要です。
2000円位で安いですので買い直しました。
ブログに書いときました。
更に良いものを求め、
日々進化し、試行錯誤してバージョンアップしています。
こんな事ばかりを考えていると、毎日ワクワクします。
今年もこんな感じでやっていきたいと思っています。
それでは。
以上の内容をメールさせて頂きました。
今年も、皆様と共に健康増進に向け邁進してまいりたいと思います。
