本日は、お忙しい中、矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございました。
本日も、皆様方と、とっても楽しい一時を過ごすことができました。
今日は、以前からお話していた、豆乳ヨーグルトの作り方を紹介します。
飲用する豆乳は、太子食品の「北の大豆」500mlが良いようです。
これにモンゴル大草原の乳酸菌の1カプセルを丁重に開けて
（ゆっくり両側に引くとカプセルが外れます。）
乳酸菌粉末を「北の大豆」の豆乳の中に入れます。
1 ～2カプセル入れてよく混ぜます。
その後、ヨーグルトメーカーで半日～１日位温めれば出来上がりです。
蓋を開けるとドロッとした豆乳が出来上がります。
飲用は、食後3時間以上あけて、一度に80～100mlが目安です。
尚、一日に1～3回飲用して下さい。
多すぎると便が緩む場合が有りますので、
体調に合わせて飲む量を調整して下さい。
但し、北の大豆は、ネットでは入手できますが、
県内での店では中々入手出来ません。
そのため、我家ではスジャータの無調整900ml（のむ大豆）を使ってます。
この場合は、ヨーグルトメーガーで１日～1日半程度温めてください。
これにモンゴル大草原の乳酸菌の1カプセルを丁重に開けて
（ゆっくり両側に引くとカプセルが外れます。）
乳酸菌粉末を「スジャータの無調整」の豆乳の中に入れます。
1 ～2カプセル入れてよく混ぜます。（出来れば2カプセルが良い）
最初に水っぽい物がでてきますまで、それは混ぜて下さい。
その後、ドロッとした豆乳が出来上がります。
但し、北の大豆程の効果は期待出来ません。
乳酸菌は、2カプセルいれると更に強力になります。
勿論、ヨーグルトにせずに、そのままカプセルを飲まれてもいいです。
このモンゴル大草原の乳酸菌入りヨーグルトを毎日飲用していれば、
大腸の善玉菌が大幅に増殖し、免疫力が格段に向上します。
そのため、風邪も引きにくくなり、インフルエンザも何処かに飛んでいくでしょう。
又、酒を飲んでも二日酔いになりにくくなります。
一番良いのは排泄物の量が格段に増えることてす。
また、バナナのようにスポッと出てきます。
オナラ、排泄物の悪臭もなくなります。
中高年の方の加齢臭なんておさらばです。
肌が活き活きとしてきます。
そんな、こんなで良い事ばかりです。
但し、体質により期待される効果が出ない場合もありえますので、
よろしくお願いします。
又、豆乳に対するアレルギーのある方は、
そのままカプセルでの飲用をお勧めします。
是非、皆さんお試しください。
効果があれば、皆さんで情報共有しましょう。
これは、わが師、矢山クリニックの院内でも提供していると事です。
（矢山先生は、豆乳は「北の大豆」を推奨されています。）
＜参考＞
モンゴル大草原の乳酸菌
36カプセル入 4500円です。
http://laca.co.jp/order.html
ヨーグルトメーカー（ヨーグルトファクトリー）
http://www.soukai.com/P8012617/p.html
横の長さ9ＣＭのＣＧＣの無調整豆乳を使う場合。
http://www.soukai.com/P8115690/p.html
北の大豆の豆乳
http://taishi-shop.jp/SHOP/52722/list.html
です。
今日も、新しい会場で気功エクササイズとっても楽しかったです。
