本日は、お忙しい中、矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございました。
本日も、皆様方と、とっても楽しい一時を過ごすことができました。
今日は、矢山先生から教えてもらった、健康に過ごすコツの紹介です。
①食べ物の事
・生物を食べない。
「本当は危ない有機野菜」 徳間書店刊、 松下 一郎筆
・牛乳、乳製品を摂らない。
「牛乳には危険がいっぱい？」 東洋経済、フランク・オスキー
②デトックスの事
・汗を出す。
毎日半身浴をすると、化学物質、重金属が汗から出てきます。
「有害重金属が心と体をむしばむ」 東洋経済、 大森隆史
③心の事
・考えても仕方の無い事は考えない。
頭の中にアドレナリンがでると免疫力が落ちる
「あいうえお言霊修行」 ビジネス社、矢山利彦
④ビタミン、ミネラルを補給する。
・食事から摂るのが難しくなったので、補充する必要がある。
野菜の中に含まれるビタミン、ミネラルが少なくなった。
「ミネラル革命」 コスモトウーワン、ゲルハード・シュラウザー
⑤電磁波をできるだけ受けない。
・なるべく受けなくて済むような自衛と工夫が必要。
「ドイツ波動健康法」 現代書林、ウ゛ィンフリート・ジモン
一つでもよいので出来る事から始めましょう。
気功エクササイズと合わせてこの五つの事を実践できれば、
自身の免疫力が格段にパワーアップされ健康間違いなしです。
気功教室の皆さん一緒に実践しましょう。
