重力ストレスから心身を開放する。（ヒーリングゼロサーチコース）
1、ヒトはなぜ病気になるか
ストレスが続き生体のホメオスタシス（恒常性維持機能）がくずれた時、病気になる。
2、ストレスの種類
1）精神的ストレス
2）重力ストレス
3）環境からのストレス（風、寒、暑、湿、燥、火）
3、精神的ストレスはコントロールしにくいが重力ストレスは制御・緩和できる
それには
1）重力ストレスを自覚できるようになる（内視の力を養う）
①脊椎を取り巻く抗重力筋を知る（インナーマッスルの自覚）
②センターとサイドセナターを捻転、縦ゆすりで自覚する。
③インナーマッスルのこわばりを自覚する
＝重力ストレスを自覚する。
④こわばりを感じるインナーマッスルの部位を、
前後、左右、捻転して最も重力ストレスを感じる姿勢をとってみる。
その時Ｏ－リングテストはどう変化するか
2）重力ストレスからインナーマッスルを開放する。
①重力ストレスのある部位を最も気持ちの良い動きで動かす。
自分の身体に「気持ちのいいように動いていいよー」と声をかける
「ゆったり、ふんわり、すんなり、フゥーン、フゥーン」
②動きが自然に止まったら、
重力ストレスを感じる姿勢で、Ｏ－リングテストをしてもらう（びっくり！）
③捻転、縦ゆすりしながら内視して確かめる。
3）捻転、縦ゆすりを続けながら内視していると、
さらに深い重力ストレスが自覚されてくる。同様に重力ストレスを解き放つ。
4、重力ストレスから体を開放した状態を味わい、
その時に気になっていたこと精神的ストレスを思い出してみる。
精神的ストレスと姿勢について考えてみよう。
5、重力ストレスを解き放ち、小周天、大周天、十二正経の気を流してみよう。
