チャクラを開く(ヒーリングゼロサーチコース)

1.小周天気功法、大周天気功法を、
「ゆったり」「ふんわり」「すんなり」「ふーん」で訓練する。

2.足底に均等に体重をかけて続ける。

3.サイドセンターとサイドセンターのチャクラを練る。
  1)足幅2足分広げて、両足並行に立つ
  2)右サイド↑、左サイド↓、右サイド↓、左サイド↑の動き
  3)正面の円、縦の円、水平の円で両足を動かし練る
  4)大周天の動きで練る
    3)、4)のときセンターはできるだけ直立、体を傾けない、百江をつりあげて開く
  5)強く手を握って練る⇒手を開くとチャクラのエネルギーが手に流れる
  6)下丹田-----------手
   下丹田・中丹田--------手
    下丹田・中丹田・上丹田----手

4.陽八卦、陰八卦を使ってチャクラを開く
  1)片手 左、右
  2)両手、片手陽、片手陰
  3)阿吽剣を使って、陽、陰八卦の振りでチャクラを開く

5.サビカルパサマディ
  ニルビカルマサマディについて