本日も、お忙しい中、沢山の方に矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございます。
皆様方ととっても楽しい一時を過ごすことができました。
今回は、お二人のお子さんを含め17名の皆様にご参加頂きにとっても楽しかったです。
新人が多かったため、一つ一つの動きに対して、詳しく解説し気功を実践しました。
皆様、如何だったでしょう。
中々難しいと思われた方もみえると思いますが、
動き自体は決して複雑な動きはありませんので、
ゆっくり練習を積めば必ず出来るようになると思います。
いつも言いますが継続する事が重要です。
教室でやった内容を思い出し日々実践して下さい。
なお、ビデオも市販しておりますので、
興味のある方は、小周天のビデオを参考にして、気功を実践される事をお勧めします。
又、これから更に暑くなると、
汗が沢山出て、ビタミン、ミネラル等がかなり消耗します。
そのため、食事の内容を考えて補給する必要がありますが、
それだれでは十分ではありません。
従って、サプリメント等により補給が必要になってくると思います。
ミネラル、ビタミン等の補給については、
矢山先生が推薦しておられるエレクトロバイタミンをお勧めします。
私も愛用していますが、
皆様もこれらを十分補給して、夏バテ解消につとめて下さい。
