本日もお忙しい中、矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございます。
今日も皆様と一緒に楽しく気功することができました。
今日は、小周天法（しょうしゅうてんほう）について解説します。
～身体宇宙を巡る「気」を感得し、天に繋がる～
人間はそれ自体が小宇宙（天）であり、
外なる宇宙が「気」という自然のエネルギーによって運行されているように、
内なる宇宙では、身体の「気」のエネルギーが循環している。
これを訓練によって人間の正中線上を周回させることを、
「小周天法（しょうしゅうてんほう）」と言う。
非常に難しい表現になっていますが、
簡単に言うと、正中線上（人間の中心線）を、
上下に「気」を周回（めぐらす）させる事を言います。
これは、男女で違いがあります。
男性の場合は、ほとんどが頭のてっぺん（百会）から額（印堂）喉（天突）と下降し、
その後、お尻（仙骨）腰（命門）・・最後は後頭部（脳戸）百会に戻ります。
女性の場合は、ほとんどが男性と反対の周りをします。
なお、中国医学の古典では、小周天法を達成できれば、諸病は癒えると述べられている。
Ｙ・Ｈ・Ｃ矢山クリニック院長矢山利彦氏は、
この訓練法を「気のボール」を使って容易に達成できる方法を確立されました。
教室では、これをもとに気のトレーニングを実践しています。
次に、小周天法を達成するためのステップを順に説明します。
1.歪のない柔軟かつ強靭な脊髄を作る事。（基本功）
2.気の感覚を体得すること。（気のボールを作る）
3.気のボールの強化と運行技術を体得すること。（腕周天法）
4.まず下行する経絡を活性化したのち、上行する経絡を活性化すること。（小周天法）
5.小周天での「気の流れ」の男女の違いを認識すること。
今、教室では、1と2を主に訓練しています。
これらが出来るようになってくると、3以降に進んで行きたいと思います。
