今回もお忙しい中、大垣気功教室におこし頂きありがとうございました。
皆様と、とっても楽しい一時を過ごす事ができました。
今日は、今話題沸騰世界中のセレブが注目している、スーパーフルーツ「マキベーリー」を紹介したいと思います。
年を重ねると体のいろいろな部分か疲労してきます。
体を動かしてメンテナンスをしていてもそれだけでは中々回復しません。
健康の基本は、バランスのとれた食事と適度な運動と質の高い睡眠でしょう。
わかっているのですが中々実現できないのが現状でしょう。
そんな中で少しでも体の疲労を回復させる食べ物はないかと色々調べた結果、スーパーフルーツの中でも最も抗酸化力が強いと言われる「マキベリー」という果物が注目されている事がわかりましたのでその詳細について書かせていただきます。
まず最初に「マキベーリー」とは何かと言う事です。
マキベリーはチリ南部のパタゴニア地方にだけ自生するベリー系常緑樹です。
マキベリーの木は、「聖なる木」や「神秘の木」と呼ばれ、古来よりバタゴニア奥地の先住民、マブチェ族の健康の源として活用されました。
マブチェ族は数百年もの間、スペイン軍による侵略と互角に戦いましたがその活力源となったのがマキベリーであったと伝えられています。
次に「マキベリー」の効能について紹介します。
マキベリーに含まれるアントシアニンの一種であるデルフィニジンが「高い抗酸化力があり」それにより以下の効能が期待できます。
- 美容・美肌効果
シミやシワ、肌のたるみ、紫外線から肌の細胞を守る - アンチエイジング効果
老化の原因である活性酵素を取り消す働きがある - コレステロールの酸化を防ぐ効果
心臓発作や脳卒中、動脈硬化などの症状を予防する - 炎症を抑える効果
体内における炎症と細胞による炎症にも効果あり
のどの痛み、発熱、下痢、潰瘍の治療に使用 - 抗がん作用
細胞の悪化を抑制し、体内環境をきれいに整え
がん細胞の増殖を防ぐ働き - 目の疲れ・老化を防止する効果
白内障、緑内障、老眼の予防に最適
その他の特徴として、ビタミンや鉄分、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれることから
代謝が高くなるのでダイエット効果も期待できると言われています。
次に「マキベーリー」の購入について
日本ではマキベリーの果実や苗を入手するのは困難でしょう。
そのため、「マキベリー」の良さを実感するためには、パウダーやサプリの健康食品として購入するしかないでしょう。
実は、「マキベリー」を調べているうちにこんな凄いものはないと思い、ある商品(パウダー)を購入してしまいました。
今、実際に食べてみたり、ゼロサーチで調べたりいろいろ検証しています。
次回、その詳細を報告したいと思います。
今日も忙しい中、大垣の気功教室にきて頂きありがとうございました。
次回は、5月7日(土)です。
よろしくお願いします。
