本日はお忙しい中、矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございました。
本日も皆様と、とっても楽しい一時を過ごす事ができました。
今日は、ゆらき体操セラピーを取り入れたメソッドを中心に行いました。
実は、去年の11月に1ｄａセミナーでゆらぎ体操セラピーの基礎の基礎を
発案者の森明彦先生に教えて頂きビデオを頂きました。
今回はその内容を気功教室の皆さんに実践して頂きたいと思い紹介しています。
去年の暮れ位からこのセラピーを取り入れているのですが、
好評のため積極的にやっていこうと思っています。
このメソッドをするにあたつて、前と後の気の流れを確認したいと思い、
皆さんの体調をゼロサーチでチェックさせて頂きました。
この教室にこられて早々、ゼロサーチで診させて頂きましたが、
皆さん気の流れがあまりかんばしくありません。
ただし、良い人もおみえになりますが。
特に、後頭部、首、背中、腰、お腹まわりの流れがよくありません。
当然のことながら「こり」の自覚症状もでてくると思います。
原因はいろいろあると思います。
本質的な原因は、矢山先生の言われる五つの要因に絞られると思いますが、
体をリラックスさせ緩めることにより、かなり軽減されると思います。
ゼロサーチで診ていて思うことは、
凄く酷いのに自覚症状がほとんど無い人とか、
逆に、気にしなくてもよさそうなのに、自覚症状があるとか、
千差万別です。
しかし、こういう方は特別で、一般的にはだいたい認識は合っています。
早速、実践して頂き再度、ゼロサーチでチェックさせて頂きました。
その結果、凄いですね。
皆さんの、気の流れが格段に良くなっています。
症状も、楽になったという意見が多かったですね。
今回は、じっくり時間をかけてしましたので、効果も大きかったと思います。
但し、大切な事は、毎日の実践です。
毎日となると中々時間がとれないという方が多いと思いますが、
寝る前とかての空いた時間に、寝っころがって体を揺するだけでも、
長く続ければ効果がでてくると思います。
これからも家でも続けて実践してみて下さい。
それから注意点を一つ書かさせて頂きます。
前回の時に気分が今ひとつという方がおみえになりました。
その方は、揺するスピードが速すぎると思います。
今回、ゆっくりと動かすように指導してよくなりました。
いつも気持ち良いスピードを探すように言っていますが、
最初の頃はそのスピード見つける事が出来ない方もおみえになると思います。
その場合は、とにかくゆっくり、ゆっくり実践して行って下さい。
繰り返し、何回も実践することにより、
自分に合った動きを見つける事が出来ると思います。
今日もとっても良い気分で気功教室を終える事ができました。
ありがとうございました。
