本日はお忙しい中、矢山式小周天気功教室におこし頂きありがとうございました。
本日も皆様ととっても楽しい一時を過ごす事ができました。
今日は、今まで書いてきた事の中で重要な事を、再度書かせて頂きます。
いつも言ってますが、生あるものにとって一番大切なものは、やはり健康でしょう。
健康といいましても、
肉体的(フィジカル)なものから、精神的(メンタル）なものまであるのですが、
一番望ましいのは全てにおいて健全であるという事です。
しかし、精神的なものについては、
人それぞれ事情があり複雑ですので、
今日は、肉体的な健康の維持について書かせて頂きます。
いつも言ってますように、健康を維持するには、
自身の免疫力の向上に努めることが最も大切です。
そのためには、やはり酵素の力が必修なのです。
最近特にテレビ、新聞等で酵素の重要性がアピールされていますが、
人間の健康にとって酵素は不可欠なものだからです。
高齢化社会になるにつれ、私を含め皆さんの酵素は、
物凄い勢いで減ってきています。
勿論、酵素だけの問題ではなく、体の中のあらゆるミネラル、ビタミン
その他栄養素も高齢化と共に自身で製造、吸収する能力が落ちてきています。
そのために、ちょっとした疲れでも免疫力が落ち風邪等をひいたりします。
そうならないようにするにはどうしたらよいでしょう。
一つの答えが、”酵素を十分に摂る”と言う事だと思います。
24年1月21日のブログをはじめ今年は何回も酵素の話を書かせて頂きました。
それだけ、酵素は大切なのです。
そこで今日は、手っ取り早く簡単に酵素を取り入れることが出来る方法を、
紹介したいと思います。
その方法とは、ずばり 毎日「大根おろし」を食べる事です。
大根には酵素が含まれていますが、それを摩り下ろす事により、
何倍もの酵素に膨れ上がります。
それを、食の一番最初に食べる事が重要です。
但し、摩り下ろした後、直ぐに食べないと酵素が激減します。
所が、それを食べる事自体問題ないのですが、
大根を摩り下ろすのに「力と時間」がかかって長続きしないのです。
問題は、大根おろし器なのです。
この大根をする作業が面倒なため、良いと解っていても長続きしないのです。
そこで、今日はとっておきの大根おろし器を紹介します。
その名前は、「プロおろし2」と言います。
これは凄いです。
力もあまりいらなくて「スイスイ」すれます。
ちょっと荒いですが、繊維を潰さずにおろせますので、
酵素一杯です。
この商品は、岐阜県関市の川嶋工業で作られているという事です。
おすすめの大根おろし器です。プロおろし2（水切り付）2,625円
これがあれば、毎日でも大根おろしを作れます。
大根の酵素で免疫力アップして毎日健康な生活を送りましょう。
今日も、気功教室ありがとうございました。
